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Entrenamiento Pliometrico Evidence Based Guidelines

Incluir ejercicios pliométricos específicos en función de las necesidades del paciente son un componente importante de su programa de recuperación y acondicionamiento. Resulta difícil saber cuáles son las pautas más adecuadas por lo que en este blog va de pautas de entrenamiento pliométrico basadas en la evidencia y ejercicios para las extremidades superiores e inferiores.

pliometrico

http://paulhead.co.uk/plyometric-training-guidelines/

16 junio, 2015

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